za duzo

No to nic złego, przy małej kontroli żadnego tłuszczu nie będzie :] A mam teraz pytanie z innej beczki. Jeśli nie będę dostarczał odpowiedniej ilości B,W,T dziennie, a kalorii będzie ~+500 za dużo to pójdzie mi w brzuch? Czy wszędzie ten tłuszcz by sie rozszedł ? :> Zmieniony przez - Queriess w dniu 2012-03-24 17:30:55

zdecydowanie za duzo wegli przed snem !!! 1. kukurydziane zmien na owsiane dodaj jakies jajka 2. zamiast sera, szynka schab + serek wiejski + migdaly/przechy 3. ok 4. co to ma byc? 5. caly do wymiany Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2012-03-24 18:42:26

j/w w Twoim przypadku nic wiecej nie trzeba a nawet ta kreatyna bedzie za duzo... jaki masz staz treningowy w ogole??

Coż gratulacje dla zwycięzcy, miał więcej szczęścia niż my. To nie wina Keltona, że serwery padły akurat wtedy, może za dużo osób czekało na koniec aukcji. Chyba, że to celowe działanie złych sił i trzeba powołać komisję śledczą pod przewodnictwem Macierewicza.

obciazenie robocze przysiad- ? martwy - ? wyciskanie - ? "Wcześniej trenowałem raczej FBW z nastawieniem na rzeźbę (ważyłem ok 82kg)" i co sie stało , FBW się nie sprawdzał , że przestałeś korzystać z tego systemu , czemu tak maxymalnie od razu zmieniasz objetosc i intensywnosc treningowa , system wszystko ?? masa to na 1 miejscu dostarczanie [...]

koledzy na silownie odpadaja bo mijamy się w pracy ;/ ale nie uzuskałem jednej konkretnej odpowiedzi czy mógłbym ćwiczyć jak dotychczas tylko że nogi robił bym w inny dzień w klubie czyli poniedziałek środa piątek plan fbw bez nóg a nogi np w czwartek lub w sobote na publicznej siłowni moge tak czy to za dużo ??

sogi to kiła :) za dużo pytaj chodziło mi o białko z prochu możesz kupić naturla olimp jest niedrogi i nie powinno Cie wysypywac do dtego banan ew banan i do 60min posiłek z miesa ziemniaków

donek kabel urwał potem sfd sie zesrao%-) żeby tam jeszcze była sklejka to by było dobra ale te meble są robione z najgorszego rodzaju wiórowej płyty.na skręcałem sie już tego dziadostwa dosyć o 1 wyro i 2 meblościanki+szafki za dużo%-)dlatego z litego drewna bede naginał temat%-)

wygrana z overeemem....to za duzo nie swiadczy zwazajac na jego ultra zmienna forme

za duzo tego .

5 jaj i jeszcze wpc ? nie za dużo białka ?

chyba przestanę wchodzić w te dzienniki konkursowe bo za dużo na protetyka wydam:P krótko mówiąc zayebyście jest ;) Pozdrawiam

juz mnie przestal bolec %-) lekarz powiedzial "to juz zalezy od ciebie" wiec za duzo sie nie dowiedzialem.. miesiac przerwy w sparingach wystarczy ?

snicers chcesz obrac jak priorytet boks ? Treningi boksu 2x w tyd, siłownia 3x - za dużo boks 2 x w tygodniu 2 x w tygodniu trening siłowy . Jaki progres na tym planie , sukceswynie zwiększasz ciężar - udaję się ? napisz coś więcej z tego czasu ? do tego brak ankiety w dziale PEŁNEJ !!!!!

Za dużo raczej nie będzie . Zależy też od Twojej wagi , jak nie masz skąd obciąć to odpuść odżywki .

gallimim mój mail: [email protected] Saida kurczaki kupuję większość z zaufanego źródła bez hormonów, a jak raz na jakiś czas kupię tego z biedronki czy innej rzeźni chyba nic się nie stanie (może się mylę)? Zrezygnowałam z prowadzenia dziennika przez to że 1800kcal to zdecydowanie za dużo jak na mój brzuch. Wiem że 1500 to zamało na mnie ale [...]

W jakim celu to eca? Jak chcesz lepsza jakosc to dodaj troche , nie za duzo aerobow.

brak ci wszedzie tłuszczy. III posilek- to nie jest posilek. nabialu za duzo, wędliny do wywalenia, ryz bialy bym zamienila na dziki/basmati/brązowy/kasze gryczaną. w sklepach są tez inne miesa poza cycem z kury, ryb ni widu nie slychu, to samo oliwa, tran, awokado, olej kokosowy, jaja- moglyby byc wlasnie w III posilku. tyle siedzisz na forum, a [...]

magnez NIE POMOŻE możliwe, że źle gryziesz, xle przygotowujesz posiłki lub jesz po prostu za dużo mięsa na raz. PO jakich ilościach kurczaka masz takie problemy?

Aguilera nie wyjdzie do Szpili po pierwsze po co ryzykowac walke z młodym, nieznanym zawodnikiem, ktory ma czym uderzyc? Po drugie Aguilera to w tej chwili zawodnik z którym chetnie walki tocza zawodnicy z czołowki na przetarcie, za duzo lepsze pieniadze